Продвижение здорового образа жизни

В рамках «Проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год»,  ГАУСО СО «КЦСОН г. Североуральска» проводит тематические недели профилактики заболеваний и формирования мотивации к ведению здорового образа жизни для получателей социальных услуг.  С 1 -7 апреля  проходит «Неделя продвижения здорового образа жизни».

Важной составляющей недели продвижения здорового образа жизни является популяризация физической активности. Ведение активного образа жизни имеет огромное значение для нашего здоровья. Как сохранить здоровье:

• Вести здоровый образ жизни
• Следить за состоянием нервной системы и психическим здоровьем
• Укреплять свой иммунитет
• Правильно питаться и не употреблять продукты, которые вредят здоровью
• Отказаться от вредных привычек
• Своевременно вакцинироваться
• Вести физическую активность.
• Бороться  с лишним весом.
• Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Большое внимание уделяется  и психологическому благополучию. Жизненный путь каждого человека наполнен множеством стрессовых ситуаций, и поэтому важно заботиться о своем эмоциональном состоянии и не подвергать себя избыточным переживаниями, нарушая равновесие внутреннего мира. Ведь наше здоровье – это наш самый ценный актив.

Будьте здоровы!!!

Специалист по соц.работе

Пирожкова В.А.